❤️ 의사 말 잘듣고

병원 자주 가는 사람치고 오래 살고 건강한 사람 드물다. 참고는 하시되 의사가 책임지고 고치는 건 없습니다.

모든것은 식생활 습관과 생활습관이 90%다.

끝까지 읽고 도움이 되시길 바랍니다.

(자연치유학박사 金泰一 博士올림)



● 1위

일찍자고, 일찍 일어나라!



● 2위

걷거나 달려라!

30년 건강하게 더 산다.



● 3위

열정적으로 사랑하라!

(포옹 등 스킨쉽을 자주하라)



● 4위

인생은 한번 뿐이다.

즐겁게 살아라.



● 5위

재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.

친구도 좋지만 이성간 친구와 함께 해라.

즐거움이 배가 된다.



● 6위

의자에 오래 앉지 마라.병원 갈 일만 생긴다.



● 7위

우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다.

특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자.



● 8위

설탕은 달콤한 독이다. 적게 먹어라.

거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.

사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라.

어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라 먹어라.



● 9위

바보 상자인 TV시청을 줄여라.



● 10위

마늘과 양파 대파를

꾸준하게 먹어라.



● 11위

다양한 견과류를 즐겨 먹어라.



● 12위

식초는 내몸을 낫게하는 보약이라 생각해라.



● 13위

찬 물은 노노!

따뜻한 물을 마셔라.



● 14위

웃음은 나의 건강 주치의다. 일부러라도 많이 웃자.



● 15위

아침 저녁은 잘 챙겨 먹어야 하지만 저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자. 특별한 모임이 아니라면 사과 하나에 견과류 한 주먹이면 저녁 끝 행복시작 뱃속의 평화!



● 16위

건강은 건강할 때 잘 지켜야 한다.

병들면 말짱 꽝!



큰 병은 의사가 고치지만, 내몸의 작은 병과 원인은 본인의 생활습관이고 규칙적으로 실천하시면 이 글 보시는 분들은 건강해 질 수가 있습니다.



- 모셔온 글 - #자유게시판