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☕️차 한잔도 혈액형에 맞게✒️





1. O형을 위한 차



소화기능과 면역 기능이 활발한

O형에게는 소화기를 진정시키고,

노폐물을 없애줄 수 있는 생강, 민들레, 오디차 등이 좋다.



<생강차 다이어트>



생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵다. 따라서 위장을 열어주고 노페물을

없애며 기운을 뻗어나가게 해주는

차라 할 수 있다.

단, 열이 많은 음료이므로 허약하고

몸이 뜨거운 사람은 피하는 것이 좋다.



<생강차 제대로 마시기>



1) 생강을 얇게 썰어 물과 함께 달인다 ⇒ 다이어트 차이므로 설탕은 넣지 않는다.

2) 하루 3번, 식후에 마신다. ⇒

열이 많고 매운 맛이 강해 자주 마시는 것은 좋지 않다.

3) 특히, 겨울 추울 때 뜨겁게 마시면

몸이 금세 따뜻해진다.

4) 몸에 열이 많은 사람은 금물





2. A형을 위한 차



A형의 특징은 위산 분비가 적어

소화가 잘 안된다는 것.

따라서 위산 분비를 촉진시키는

커피가 살빼는데 효과적이다.



<커피 다이어트>



커피 다이어트의 핵심은 바로 카페인. 카페인은 위산 분비를 촉진시키고

혈청 내 콜레스테롤을 감소 시켜준다. 단 몸에 좋은 콜레스테롤까지 함께

제거하므로 동맥경화증이나

심장질환이 있는 사람은 주의할 것.



<커피 제대로 마시기>



1) 커피에 설탕이나 프림을

타지 않고 찻잔 바닥이 맑게 비칠 정도록 연하게 탄다.

2) 아침에 일어나자마자 2잔 마신다 ⇒ 공복에 마시는 커피? 카페인 작용을 두 배로 증가 시킬 수 있다.

3) 점심식사 전 커피 2잔을 마신다 ⇒ 위산이 많이 분비돼 소화가 잘된다.

4) 일주일에 한번 사우나를 해주며,

시작 전 커피 한 잔도 잊지 않는다.⇒

커피의 이뇨작용과 사우나로 물살을

없앨 수 있다.





3. B형을 위한 차



조심성 많고 미적 감각이 섬세한

B형에게 커피 홍차와 같은 카페인이

신경을 자극하는 음료는 피하는

것이 좋다.

식후에 저혈당 현상을 보이기 쉬운

혈액형이므로 혈당치를 조절하는

인삼차나 감초차를 마시는 것이 좋다.



<인삼차 다이어트>



인삼차는 신경계의 이로운 효과를

지니고 있기 때문에 B형에게 안성맞춤. 적은 양으로도 기운을 내게 하고 갈증을 해소해주어 다이어트 음료로는 더할 나위 없다.



<인삼차 제대로 마시기>



1) 공복 시 따뜻하게 데워 마신다 ⇒

인삼은 몸에 열을 나게 해 칼로리가

소모된다.

2) 주전자에 인삼을 넣고 은근한 불에 끓여 두기 ⇒ 너무 센 불에 끓이면 인삼 성분이 제대로 우러나지 않는다.

3) 꿀이나 대추는 절대 금물 ⇒

인삼차의 칼로리를 높여 다이어트에

역효과다.





4. AB형을 위한 차



AB형은 A형과 마찬가지로 위 산의

분비량이 적은 것이 특징. 카페인이

있는 적포도주나 레몬즙이 신진대사를 돕는다.

그러나 커피는 하루에 1~2잔 정도가 적당하며 AB형에게 가장 적당한

차는 녹차라 할 수 있다.



<녹차 다이어트>



녹차는 면역체계를 높여주는 차.

카페인은 위 산의 분비를 높여주고

철분을 제공해 빈혈을 예방해준다.

머리를 맑게 해주며, 카드늄,

크롬 등의 중금속을 몸 밖으로

배출해 주는 효과가 있다.

이러한 이뇨작용과 지방분해 효과로

살이 빠진다.



<녹차 제대로 마시기>



1) 아침에 일어나 공복에 차가운

녹차 한잔 마시기 ⇒ 밤새 축적된

점액을 씻어내는 효과가 있다.

2) 녹차 잎은 한번에 10g씩 그냥

씹어 먹는다 ⇒ 녹차 잎은 섬유질이

이뇨작용을 촉진한다.

3) 물 대신 수시로 녹차를 마신다 ⇒

혈액 순환이 안돼 살찌는 사람에게

좋다....